{"product_id":"rueckbildungkurs-ohne-baby-zuerich","title":"Rückbildung ohne Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\u003c!-- KURSZEITEN --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKurszeiten des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKurszeiten\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDienstag: 19.30–20.45 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinstieg jederzeit möglich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PREIS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreis\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCHF 350.–\u003c\/strong\u003e für den Gruppenkurs ohne Baby\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 Lektionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezieltes Training nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAb ca. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuch ein späterer Einstieg ist möglich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INHALTE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSchonender und gezielter Wiederaufbau nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützung des natürlichen Rückbildungsprozesses\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVorbeugung von Beschwerden wie Inkontinenz oder Haltungsschäden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003ch3\u003eAb wann kann ich mit Rückbildung starten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs ist für Frauen ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt geeignet. Nach einem Kaiserschnitt wird meist ein Start ab 8–10 Wochen empfohlen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich auch später mit dem Kurs beginnen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, ein späterer Einstieg ist möglich. Du kannst auch dann starten, wenn deine Geburt bereits etwas länger zurückliegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst der Kurs mit oder ohne Baby?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDies ist ein Gruppenkurs ohne Baby mit Fokus auf gezielte Rückbildung und den Wiederaufbau nach der Geburt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 10 Wochen | 8008 Zürich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57253076500828,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/rueckbildung-uebung-beckenboden-nach-geburt-zuhause.png?v=1775896038","url":"https:\/\/momoura.ch\/products\/rueckbildungkurs-ohne-baby-zuerich","provider":"MOMOURA","version":"1.0","type":"link"}