Rückbildung ohne Baby
CHF 350.00
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Kurszeiten des Rückbildungskurses in Zürich
Kurszeiten
- Dienstag: 19.30–20.45 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
Preis des Rückbildungskurses in Zürich
Preis
CHF 350.– für den Gruppenkurs ohne Baby
- 10 Lektionen
- Gezieltes Training nach der Geburt
Für wen ist der Rückbildungskurs geeignet?
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für Frauen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt
- Ab ca. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt
- Auch ein späterer Einstieg ist möglich
Was dich im Rückbildungskurs erwartet
Was dich im Kurs erwartet
- Schonender und gezielter Wiederaufbau nach der Geburt
- Stärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken
- Verbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung
- Unterstützung des natürlichen Rückbildungsprozesses
- Vorbeugung von Beschwerden wie Inkontinenz oder Haltungsschäden
Häufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich
Häufige Fragen
Ab wann kann ich mit Rückbildung starten?
Der Kurs ist für Frauen ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt geeignet. Nach einem Kaiserschnitt wird meist ein Start ab 8–10 Wochen empfohlen.
Kann ich auch später mit dem Kurs beginnen?
Ja, ein späterer Einstieg ist möglich. Du kannst auch dann starten, wenn deine Geburt bereits etwas länger zurückliegt.
Ist der Kurs mit oder ohne Baby?
Dies ist ein Gruppenkurs ohne Baby mit Fokus auf gezielte Rückbildung und den Wiederaufbau nach der Geburt.