{"title":"Alle Kurse für Mamas","description":"","products":[{"product_id":"rueckbildung-online-kurs","title":"Rückbildung online","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\n  \u003c!-- KURSSTART --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eStart des Online-Rückbildungskurses\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstart\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eJederzeit online möglich\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eStart flexibel – beginne, wann es für dich passt\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- UMFANG --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eUmfang des Online-Rückbildungskurses\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eUmfang\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e16 aufeinander aufbauende Trainingseinheiten\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eDauer: 8 Wochen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eStrukturierter Trainingsaufbau für nachhaltige Rückbildung\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Online-Rückbildungskurses\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKosten\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCHF 190.–\u003c\/strong\u003e einmalig\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eoder 2 × CHF 95.–\u003c\/strong\u003e in Raten\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Krankenkassenanerkannt in der Schweiz.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Online-Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAuch nach Kaiserschnitt geeignet (ggf. etwas später starten)\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eIdeal für flexibles Training von zuhause\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Online-Rückbildungskurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eStrukturierter Online-Rückbildungskurs über 8 Wochen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eGezielter Aufbau von Beckenboden, Core und Bauchmuskulatur\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e16 aufeinander aufbauende Trainingseinheiten\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTraining orts- und zeitunabhängig im eigenen Tempo\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eLebenslanger Zugriff auf alle Inhalte\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Online-Rückbildungskurs\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWann kann ich starten?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDu kannst jederzeit starten und den Kurs flexibel in deinem eigenen Tempo absolvieren.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWie lange habe ich Zugriff?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDu erhältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte des Kurses.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eIst der Kurs auch nach Kaiserschnitt geeignet?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, der Kurs ist auch nach einem Kaiserschnitt geeignet – starte je nach Heilungsverlauf etwas später.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWie funktioniert das Training?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDie Einheiten bauen aufeinander auf und können flexibel von zuhause aus durchgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist in der Schweiz krankenkassenanerkannt und kann je nach Zusatzversicherung teilweise übernommen werden.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n  }\n\n  details[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding-bottom: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.7;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.7;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.6);\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 8 Wochen | Online","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57244212461916,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/online-rueckbildung-kurs-zuerich-training-zuhause.webp?v=1775981451"},{"product_id":"rueckbildung-ohne-baby-zuerich","title":"Rückbildung ohne Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\n  \u003c!-- KURSSTART --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKursstart des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstart\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eAb 1. Juni 2026, jeweils montags, 18:15–19:15 Uhr\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStandard:\u003c\/strong\u003e CHF 330.–\u003c\/p\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e8-Wochen-Rückbildung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zum Online-Rückbildungskurs (Wert CHF 180)\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFlexibles Weitertrainieren auch von zuhause möglich\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n\n        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKeen Rückbildung:\u003c\/strong\u003e CHF 350.–\u003c\/p\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e8-Wochen-Rückbildung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zum Online-Rückbildungskurs (Wert CHF 180)\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zu Sauna \u0026amp; Kältebad bei Keen (nach der Stunde)\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Krankenkassenanerkannt.\n        \u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eNach Kaiserschnitt ggf. etwas später\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTeilnahme ohne Baby\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFunktionelles Training kombiniert mit gezieltem Beckenbodenaufbau\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eGanzheitliche Rückbildung nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zu einem ergänzenden 8-wöchigen Online-Kurs\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFlexibles Weitertrainieren auch von zuhause aus möglich\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eAb wann kann ich teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist für Frauen ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt geeignet, nach einem Kaiserschnitt etwas später.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eFindet der Kurs mit oder ohne Baby statt?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDieser Kurs findet bewusst ohne Baby statt, damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWas ist im Online-Kurs enthalten?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDu erhältst Zugang zu einem ergänzenden 8-wöchigen Online-Rückbildungskurs für flexibles Training zuhause.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWas ist der Unterschied zur Keen Rückbildung?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eBei der Keen Rückbildung erhältst du zusätzlich Zugang zu Sauna und Kältebad nach der Stunde.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist krankenkassenanerkannt und kann je nach Zusatzversicherung teilweise übernommen werden.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n  }\n\n  details[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding-bottom: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.7;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.7;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.6);\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 8 Wochen | 8047 Zürich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57244540469596,"sku":null,"price":330.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/1Mamaklub.webp?v=1775109981"},{"product_id":"rueckbildung-mit-baby-zuerich","title":"Rückbildung mit Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\n  \u003c!-- KURSSTARTS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKursstarts des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstarts\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eAb 7. Mai 2026, jeweils donnerstags, 15:00–16:00 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 2. Juni 2026, jeweils dienstags, 14:30–15:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 9. Juli 2026, jeweils donnerstags, 13:30–14:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStandard:\u003c\/strong\u003e CHF 330.–\u003c\/p\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e8-Wochen-Rückbildung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zum Online-Rückbildungskurs (Wert CHF 180)\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFlexibles Weitertrainieren auch von zuhause möglich\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n\n        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKeen Rückbildung:\u003c\/strong\u003e CHF 350.–\u003c\/p\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e8-Wochen-Rückbildung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zum Online-Rückbildungskurs (Wert CHF 180)\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zu Sauna \u0026amp; Kältebad bei Keen (nach der Stunde)\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Krankenkassenanerkannt.\n        \u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eNach Kaiserschnitt ggf. etwas später\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTeilnahme mit Baby möglich\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFunktionelles Training kombiniert mit gezieltem Beckenbodenaufbau\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eGanzheitliche Rückbildung nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZugang zu einem ergänzenden 8-wöchigen Online-Kurs\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFlexibles Weitertrainieren auch von zuhause aus möglich\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eAb wann kann ich teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist für Frauen ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt geeignet, nach einem Kaiserschnitt etwas später.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eKann ich mein Baby mitbringen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, die Teilnahme mit Baby ist möglich.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWas ist im Online-Kurs enthalten?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDu erhältst Zugang zu einem ergänzenden 8-wöchigen Online-Rückbildungskurs für flexibles Training zuhause.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWas ist der Unterschied zur Keen Rückbildung?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eBei der Keen Rückbildung erhältst du zusätzlich Zugang zu Sauna und Kältebad nach der Stunde.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist krankenkassenanerkannt und kann je nach Zusatzversicherung teilweise übernommen werden.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px !important;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.62) !important;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 8 Wochen | 8047 Zürich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57247283544412,"sku":null,"price":330.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/rueckbildung-mit-baby-zuerich-kursraum.webp?v=1775981266"},{"product_id":"rueckbildung-pilates-bebo-zuerich","title":"Rückbildung nach Pilates \u0026 BeBo® - mit oder ohne Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\n  \u003c!-- KURSSTARTS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKursstarts des Rückbildungskurses mit Pilates und BeBo® in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstarts\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eAb 20. April 2026, jeweils montags, 10:30–11:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 8. Mai 2026, jeweils freitags, 10:00–11:00 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 21. Mai 2026, jeweils donnerstags, 16:00–17:00 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 9. Juni 2026, jeweils dienstags, 14:15–15:15 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 29. Juni 2026, jeweils montags, 10:30–11:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 6. August 2026, jeweils donnerstags, 16:00–17:00 Uhr\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 Kurstermine:\u003c\/strong\u003e CHF 280.–\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e9 Kurstermine:\u003c\/strong\u003e CHF 315.–\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Kleine Gruppen · Teilnahme mit oder ohne Baby möglich · Online-Teilnahme bei Verhinderung möglich · Qualitop-zertifiziert und krankenkassenanerkannt.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eNach Kaiserschnitt ab ca. 10 Wochen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTeilnahme mit oder ohne Baby möglich\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAuch für Pilates-Anfängerinnen geeignet\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs mit Pilates und BeBo® erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eRückbildung nach Pilates \u0026amp; BeBo®\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eGezielte Stärkung von Beckenboden und tiefliegender Rumpfmuskulatur\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eWiederaufbau der Körpermitte nach Schwangerschaft und Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTraining für mehr Stabilität und funktionelle Balance\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTeilnahme vor Ort oder online bei Verhinderung möglich\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTraining in kleinen Gruppen\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eAb wann kann ich teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist für Frauen ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt geeignet, nach einem Kaiserschnitt ab ca. 10 Wochen.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eKann ich mein Baby mitbringen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, die Teilnahme ist sowohl mit als auch ohne Baby möglich.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eKann ich auch online teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, bei Verhinderung ist eine Online-Teilnahme möglich.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eBrauche ich Vorkenntnisse?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eNein, der Kurs ist auch für Pilates-Anfängerinnen geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist Qualitop-zertifiziert und kann je nach Zusatzversicherung teilweise übernommen werden.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n   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.momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    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Fitnesskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstarts\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eAb 19. Mai 2026, jeweils dienstags, 10:00–11:15 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 20. Mai 2026, jeweils mittwochs, 10:40–11:55 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 4. August 2026, jeweils dienstags, 10:00–11:15 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 5. August 2026, jeweils mittwochs, 10:40–11:55 Uhr\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Mama-Baby Fitnesskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 Kurstermine:\u003c\/strong\u003e CHF 280.–\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e9 Kurstermine:\u003c\/strong\u003e CHF 315.–\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Qualitop-zertifiziert · Krankenkassenanerkannt.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Mama-Baby Fitnesskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Mamas ab ca. 12 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eMit Babys ab ca. 3 Monaten\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKeine Vorkenntnisse notwendig\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Mama-Baby Fitnesskurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFitnesstraining für Mamas kombiniert mit Übungen für das Baby\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eDas Baby wird aktiv in die Stunde integriert\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eStärkung von Rücken, Beckenboden und klassischen Problemzonen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAufbauend auf die Rückbildung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eRaum für Austausch und Kontakte mit anderen Mamas\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eImpulse zur Entwicklung des Babys\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Mama-Baby Fitnesskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eAb wann kann ich teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist für Mamas ab etwa 12 Wochen nach der Geburt geeignet, mit Babys ab ca. 3 Monaten.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWird mein Baby in den Kurs integriert?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, dein Baby wird aktiv in die Übungen integriert und ist Teil des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eBrauche ich Vorkenntnisse?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eNein, der Kurs ist auch ohne Vorerfahrung geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist Qualitop-zertifiziert und kann je nach Zusatzversicherung teilweise übernommen werden.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px !important;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.62) !important;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 8 Wochen | 8810 Horgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57247676662108,"sku":null,"price":280.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/fitbankbaby-kurs-zuerich-mutter-baby-training.jpg?v=1775981130"},{"product_id":"core-pilates-zuerich","title":"Corepilates","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\n  \u003c!-- KURSZEITEN --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKurszeiten des Corepilates-Kurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKurszeiten\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eDienstags, 18:00–19:00 Uhr (fortlaufend, aktuell ausgebucht)\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eDonnerstags, 09:00–10:00 Uhr (fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich)\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Corepilates-Kurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchnupperlektion (60 Min.):\u003c\/strong\u003e CHF 30.–\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinzellektion (60 Min.):\u003c\/strong\u003e CHF 35.–\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10er-Abo (60 Min.):\u003c\/strong\u003e CHF 300.–\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Laufzeit: 13 Wochen · Qualitop-zertifiziert · Krankenkassenanerkennung möglich.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Corepilates-Kurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6–9 Monaten nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFür Männer ist der Einstieg jederzeit möglich\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKeine Vorkenntnisse notwendig\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Corepilates-Kurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eCorepilates als ganzheitliches Trainingskonzept\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKombination aus Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eStärkung der Tiefenmuskulatur im Rumpf\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFörderung von Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTraining in kleinen Gruppen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZusätzliche Tipps zu Körper, Ernährung und Schmerzfreiheit\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Corepilates-Kurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eAb wann kann ich teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs eignet sich für Frauen ab etwa 6–9 Monaten nach der Geburt sowie für Männer mit jederzeit möglichem Einstieg.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eBrauche ich Vorkenntnisse?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eNein, der Kurs ist auch ohne Vorerfahrung geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eGibt es freie Plätze?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Dienstagskurs ist aktuell ausgebucht, im Donnerstagkurs ist ein Einstieg jederzeit möglich.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist Qualitop-zertifiziert und kann je nach Zusatzversicherung teilweise übernommen werden.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px !important;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.62) !important;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Drop-in | 8810 Horgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57248596033884,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/core-pilates-zuerich-rueckbildung.jpg?v=1775981052"},{"product_id":"rueckbildung-mit-baby-kinderbetreuung-zuerich","title":"Rückbildung nach Pilates – Kinderbetreuung möglich","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\u003c!-- KURSSTARTS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKursstarts des Rückbildungskurses mit Pilates in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstarts\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAb 5. Mai 2026, jeweils dienstags, 09:30–10:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAb 2. Juni 2026, jeweils dienstags, 11:00–12:00 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PREIS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCHF 350.–\u003c\/strong\u003e für 8 Kurstermine inkl. Kinderhüte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCHF 270.–\u003c\/strong\u003e für 8 Kurstermine ohne Kinderhüte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"momoura-note\"\u003eZusatzversicherungen beteiligen sich je nach Anbieterin an den Kosten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeilnahme mit oder ohne Baby möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKleine Gruppen mit 5–7 Teilnehmerinnen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INHALTE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs mit Pilates erwartet\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRückbildungsgymnastik nach Pilates\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezielte Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanfter Wiederaufbau nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 Lektionen à 60 Minuten in der Praxis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"momoura-note\"\u003eZusatzversicherungen beteiligen sich je nach Anbieterin an den Kosten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich mein Baby mitbringen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, die Teilnahme ist sowohl mit als auch ohne Baby möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGibt es Kinderbetreuung?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, optional kann der Kurs inkl. Kinderhüte gebucht werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAb wann kann ich teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs ist für Frauen ab etwa 6 Wochen nach der Geburt geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZusatzversicherungen beteiligen sich je nach Anbieterin an den Kosten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px !important;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.62) !important;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 8 Wochen | 8041 Zürich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57248720355676,"sku":null,"price":270.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/rueckbildung-training-beckenboden-fitness-frau.png?v=1775896452"},{"product_id":"rueckbildung-pilates-ohne-baby-zuerich","title":"Rückbildung mit Pilates ohne Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\u003c!-- KURSSTARTS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKursstarts des Rückbildungskurses mit Pilates in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstarts\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAb 25. Mai 2026, jeweils dienstags, 20:00 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PREIS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses mit Pilates in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreis\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCHF 270.–\u003c\/strong\u003e für 8 Kurstermine\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"momoura-note\"\u003eDie Zusatzversicherung übernimmt die Kosten teilweise.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeine Vorkenntnisse notwendig\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INHALTE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs mit Pilates erwartet\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGezielte Rückbildungsgymnastik mit Pilates\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärkung von Bauch, Beckenboden, Rücken, Nacken und Schultern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKräftigung von Arm- und Beinmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFokus auf Beweglichkeit, Kraft der Körpermitte und Entspannung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"momoura-note\"\u003eKursleitung durch Physiotherapeutin Gabi Jugl.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003ch3\u003eAb wann kann ich mit Rückbildung beginnen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs ist für Frauen ab etwa 6 Wochen nach der Geburt geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBrauche ich Vorkenntnisse?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein, der Kurs ist auch ohne Vorerfahrung geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas bringt Rückbildung mit Pilates?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus Rückbildung und Pilates stärkt gezielt die Körpermitte und unterstützt die Regeneration nach der Geburt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWerden die Kosten übernommen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Teil der Kosten kann durch die Zusatzversicherung übernommen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute 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class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstarts\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eAb 8. Mai 2026, jeweils freitags, 9:30–10:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 21. August 2026, jeweils freitags, 9:30–10:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb 6. November 2026, jeweils freitags, 9:30–10:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Babymassage-Kurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreis\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCHF 200.–\u003c\/strong\u003e für 4 Kurstermine\u003c\/p\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e4 × 1 Stunde\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKleine Gruppen für persönliche Begleitung\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Babymassage-Kurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Mütter und Väter mit Babys von der Geburt bis zum Krabbelalter (ca. 8 Monate)\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKeine Vorkenntnisse notwendig\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Babymassage-Kurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eSanfte Babymassage zur Förderung der Eltern-Kind-Bindung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKann beruhigend wirken und das Körperbewusstsein stärken\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eUnterstützung bei Blähungen, Koliken, Verstopfung und Schlaf-Wach-Rhythmus\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKurs basiert auf den Prinzipien der IAIM\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eZusätzlich Hintergrundwissen sowie Raum für Austausch und Fragen\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Kursleitung durch Nicole Huber.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Babymassage-Kurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eAb wann ist Babymassage sinnvoll?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs eignet sich für Babys ab der Geburt bis etwa zum Krabbelalter (ca. 8 Monate).\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eBrauche ich Vorkenntnisse?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eNein, der Kurs ist auch ohne Vorerfahrung geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWobei kann Babymassage helfen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eBabymassage kann bei Unruhe, Blähungen, Koliken sowie beim Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützend wirken.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWas ist das Besondere an diesem Kurs?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs basiert auf den Prinzipien der IAIM und kombiniert praktische Übungen mit Hintergrundwissen und Austausch.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px !important;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.62) !important;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 4 Wochen | 8041 Zürich","offers":[{"title":"Default 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\u003cli\u003eJeweils 13.00–14.30 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eStart jeweils am 1. Freitag des Monats\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Babymassage-Kurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreis\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCHF 250.–\u003c\/strong\u003e für den Gruppenkurs\u003c\/p\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e3 Mal 1,5 Stunden\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKleine Gruppe mit persönlicher Begleitung\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Babymassage-Kurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Eltern mit Babys ab ca. 4 Wochen bis zum Krabbelalter\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKleingruppen bis maximal 4 Personen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKeine Vorkenntnisse notwendig\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Babymassage-Kurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eSanfte Massagegriffe zur Entspannung deines Babys\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eStärkung der Bindung zwischen dir und deinem Baby\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKann bei Unruhe, Blähungen oder Schlafproblemen unterstützend wirken\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFördert die körperliche und emotionale Entwicklung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eRuhige, persönliche Atmosphäre in Kleingruppen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eRaum für Austausch mit anderen Eltern\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Babymassage-Kurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\n        \u003ch3\u003eAb wann ist Babymassage sinnvoll?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Kurs ist für Eltern mit Babys ab etwa 4 Wochen bis zum Krabbelalter geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eBrauche ich Vorkenntnisse?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eNein, für den Babymassage-Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWie gross sind die Gruppen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDie Kleingruppen bestehen aus maximal 4 Personen und ermöglichen eine persönliche Atmosphäre.\u003c\/p\u003e\n\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: 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KURSZEITEN --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKurszeiten des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKurszeiten\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDienstag: 19.30–20.45 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinstieg jederzeit möglich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PREIS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreis\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCHF 350.–\u003c\/strong\u003e für den Gruppenkurs ohne Baby\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 Lektionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezieltes Training nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAb ca. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuch ein späterer Einstieg ist möglich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INHALTE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSchonender und gezielter Wiederaufbau nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützung des natürlichen Rückbildungsprozesses\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVorbeugung von Beschwerden wie Inkontinenz oder Haltungsschäden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003ch3\u003eAb wann kann ich mit Rückbildung starten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Kurs ist für Frauen ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt geeignet. Nach einem Kaiserschnitt wird meist ein Start ab 8–10 Wochen empfohlen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich auch später mit dem Kurs beginnen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, ein späterer Einstieg ist möglich. Du kannst auch dann starten, wenn deine Geburt bereits etwas länger zurückliegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst der Kurs mit oder ohne Baby?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDies ist ein Gruppenkurs ohne Baby mit Fokus auf gezielte Rückbildung und den Wiederaufbau nach der Geburt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 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Title","offer_id":57253076500828,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/rueckbildung-uebung-beckenboden-nach-geburt-zuhause.png?v=1775896038"},{"product_id":"rueckbildung-mit-baby-kurs-zuerich","title":"Rückbildung mit Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\n  \u003c!-- KURSZEITEN --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKurszeiten des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKurszeiten\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eDienstag: 09:30 – 10:45 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eDonnerstag: 09:30 – 10:45 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eDonnerstag: 10:55 – 12:10 Uhr\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003eEin Einstieg ist jederzeit möglich.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreis\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCHF 350.–\u003c\/strong\u003e für 10 Lektionen\u003c\/p\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eErste Lektion als unverbindliche Probelektion\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eEinstieg jederzeit möglich\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTeilweise Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          QualiCert anerkannt.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eAb ca. 6–8 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAb ca. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eBabys können mitgebracht werden\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eKeine Vorkenntnisse notwendig\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eSanfter und gezielter Wiederaufbau nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eStärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eVerbesserung von Haltung und Körpergefühl\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eRaum für Austausch mit anderen Mamas\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Die Übungen finden ohne Baby statt. Betreuung am Donnerstag möglich.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- MITBRINGEN --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas du zum Rückbildungskurs mitbringen solltest\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas du mitbringen solltest\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eBequeme, lockere Kleidung\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eDecke für das Baby\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eEtwas zu trinken\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003ch3\u003eWann sollte ich mit Rückbildung starten?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eIn der Regel ab 6–8 Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt etwas später.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eKann ich mein Baby mitbringen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, bei den entsprechenden Terminen kann dein Baby mitgebracht werden.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eBrauche ich Vorkenntnisse?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eNein, der Kurs ist auch ohne Vorerfahrung geeignet.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eIst ein Einstieg jederzeit möglich?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, ein Einstieg ist jederzeit möglich.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    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Title","offer_id":57253102256476,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/rueckbildung-beckenboden-training-nach-geburt-zuerich.png?v=1775895989"},{"product_id":"products-rueckbildung-zuerich-mit-oder-ohne-baby","title":"Rückbildung  - mit oder ohne Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\u003c!-- KURSSTARTS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKursstarts des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKursstarts\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAb 15. April 2026, jeweils mittwochs, 15:00–16:15 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAb 30. April 2026, jeweils donnerstags, 09:00–10:15 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAb 20. Mai 2026, jeweils freitags, 10:15–11:30 Uhr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PREIS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis des Rückbildungskurses in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8-teilige Kursserie:\u003c\/strong\u003e CHF 290.–\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"momoura-note\"\u003eKleingruppe mit max. 7 Teilnehmerinnen · 75 Minuten pro Lektion · Mit oder ohne Baby möglich · Zoom-Übertragung bei Bedarf · Krankenkassenanerkannt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist der Rückbildungskurs geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Frauen in der Regel ab ca. 6–12 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNach vaginaler Geburt empfohlen ab ca. 6–8 Wochen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNach Kaiserschnitt empfohlen ab ca. 7–12 Wochen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit oder ohne Baby teilnehmbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuch geeignet, wenn die Geburt schon Monate oder Jahre zurückliegt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INHALTE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungskurs in Zürich erwartet\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga-basierte Rückbildung mit evidenzbasiertem PCES-Ansatz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWirksamer Aufbau von Beckenboden und Körpermitte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlltagsnahe, angepasste Übungen statt schnelles „Wieder-in-Form-Kommen“\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFokus auf Haltung, Aufrichtung, Tragen, Heben und Stillen im Mama-Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezielte Entspannung für Körper und Nervensystem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 geführte Rückbildungslektionen in der Kleingruppe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusätzliche Übungsvideos im Login-Bereich für zu Hause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePDF mit Informationen und Übungen rund um den Beckenboden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschlossene WhatsApp-Gruppe für Austausch mit anderen Mamas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZoom-Übertragung oder Aufzeichnung bei Bedarf\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ORT \u0026 TEILNAHME --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eOrt und Teilnahmeoptionen des Rückbildungskurses\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eOrt \u0026amp; Teilnahme\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrt: sama space, Obsthaldenstrasse 60, 8046 Zürich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeilnahme vor Ort im Studio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit oder ohne Baby möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnline via Zoom möglich, wenn du einmal nicht vor Ort sein kannst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufzeichnung auf Wunsch, damit du verpasste Termine nachholen kannst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zum Rückbildungskurs in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open=\"\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003ch3\u003eAb wann kann ich teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn der Regel ist ein Start ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt möglich, bei einem Kaiserschnitt eher ab ca. 6–12 Wochen. Wichtig ist, dass dein Wochenbett gut verlaufen ist und du das OK deiner Fachperson hast.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich mein Baby mitbringen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, du kannst dein Baby gerne mitbringen oder bei einer vertrauten Person lassen. Wenn dein Baby während der Stunde Nähe braucht, werden die Übungen entsprechend angepasst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst der Kurs auch nach Kaiserschnitt geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, der Kurs ist sowohl nach vaginaler Geburt als auch nach Kaiserschnitt geeignet. Deine individuelle Geburtsgeschichte und dein Heilungsverlauf werden berücksichtigt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich auch online teilnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, bei Bedarf ist eine Teilnahme per Zoom möglich. Verpasste Stunden können auf Wunsch auch per Aufzeichnung nachgeholt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜbernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Schweizer Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten. Der Kurs ist zertifiziert und krankenkassenanerkannt; eine Kursbestätigung kann ausgestellt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist im Kurs zusätzlich enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben den 8 Lektionen erhältst du Zugang zu kurzen Übungsvideos, ein PDF zum Beckenboden sowie eine geschlossene WhatsApp-Gruppe für den Austausch.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    display: block;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n    flex-shrink: 0;\n    margin-right: 4px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.6;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px !important;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.62) !important;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"Dauer 8 Wochen | 8046 Zürich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57353151349084,"sku":null,"price":290.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/r-ckbildung-mama-modern.png?v=1776164968"},{"product_id":"ruckbildung-ohne-baby","title":"Rückbildungspilates - ohne Baby","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\u003c!-- KURSSTARTS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKurszeiten Rückbildungspilates in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKurszeiten\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinstieg jederzeit möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontag, 20:00–21:15 Uhr (Deutsch)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMittwoch, 10:00–11:15 Uhr (Englisch)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFreie Wahl zwischen Montag- und Mittwoch-Kurs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PREIS --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis Rückbildungspilates in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8er-Abo:\u003c\/strong\u003e 8 x 75 Min. · CHF 288.–\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"momoura-note\"\u003eInklusive Rückbildungs-Modul in der App · Zeitlich nicht begrenztes Abo · Offene Kurse mit flexiblem Einstieg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen ist Rückbildungspilates geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Frauen ab ca. 6 Wochen nach der Geburt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für Mütter, die Beckenboden und Körpermitte gezielt stärken möchten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür Deutsch- oder Englischsprachige geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für Frauen, die einen flexiblen Einstieg suchen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INHALTE --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich im Rückbildungspilates erwartet\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\" class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePilates-basierte Rückbildung auf Deutsch oder Englisch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärkung von Beckenboden und Rumpfmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungen für Rektusdiastase, Haltung sowie Rücken und Nacken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 Minuten konzentriertes Training ohne Kind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusätzlicher Austausch zu Rückbildung, Wochenbett, Stillen und Alltag mit Kind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbwechslungsreiches Training mit Therabändern, Pilatesrollen, Gymnastikbällen, kleinen Bällen und Magic Circle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ORT \u0026 TEILNAHME --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eOrt und Teilnahme Rückbildungspilates Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eOrt \u0026amp; Teilnahme\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrt: GZ Bachwiesen Albisrieden, Bachwiesen-Str. 40, 8047 Zürich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeilnahme vor Ort im Studio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontags auf Deutsch, mittwochs auf Englisch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFreier Wechsel zwischen den beiden Kurszeiten möglich\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n\u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zu Rückbildungspilates in Zürich\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n\u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n\u003ch3\u003eGibt es fixe Kursstarts?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein. Die Pilates-Rückbildungskurse sind offene Kurse, ein Einstieg ist jederzeit möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWann finden die Kurse statt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Deutschkurs findet montags von 20:00 bis 21:15 Uhr statt, der Englischkurs mittwochs von 10:00 bis 11:15 Uhr.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich zwischen den Kurstagen wechseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Du kannst frei zwischen dem Montag- und dem Mittwoch-Kurs wechseln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas kostet der Kurs?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas 8er-Abo für den Rückbildungspilates-Kurs kostet CHF 288 und umfasst 8 Lektionen à 75 Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist im Kurs inbegriffen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Preis enthalten ist zusätzlich der Zugang zum Rückbildungs-Modul in der App mit Tutorials und Basiswissen für zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  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8047 Zürich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57363572130140,"sku":null,"price":288.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/r-ckbildungspilates-ohne-baby.png?v=1776251105"},{"product_id":"outdoor-mama-baby-fitness-zuerich","title":"Outdoor Walks und Sport - mit Baby ab 3 Monaten","description":"\u003cdiv class=\"momoura-accordion\"\u003e\n\n  \u003c!-- KURSZEITEN --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eKurszeiten Outdoor Walks in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\" open\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eKurszeiten\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eDonnerstag, 10:00–11:15 Uhr\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eOffenes Outdoor-Angebot in Zürich Albisrieden\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTreffpunkt meist beim Zürifit Buchlern\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eGenauer Treffpunkt wird per Chat kommuniziert\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- PREIS --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003ePreis der Outdoor Walks in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003ePreise\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4er-Abo:\u003c\/strong\u003e 4 x 75 Min. · CHF 156.–\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n        \u003cp class=\"momoura-note\"\u003e\n          Ideal für alle, die nur Outdoor teilnehmen möchten oder bereits bei einem anderen Anbieter einen Rückbildungskurs besucht haben.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ZIELGRUPPE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eFür wen sind die Outdoor Walks geeignet?\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eFür wen ist der Kurs geeignet?\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFür Mütter mit Baby im Kinderwagen oder Tragetuch\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAuch ältere Geschwisterkinder dürfen mitkommen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eGeeignet für Frauen, die Bewegung an der frischen Luft suchen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eAuch Schwangere sind herzlich willkommen\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INHALTE --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eWas dich bei den Outdoor Walks erwartet\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eWas dich im Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eFröhlicher Mix aus Cardio, Pilates, Yoga und Crossfit\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eOutdoor-Training mit Baby in Kinderwagen oder Trage\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eFreies Training mit persönlicher Korrektur, Tipps und Übungsvorschlägen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eEinsatz von Therabändern, Gymnastikbällen, Pilatesrollen, Pilatesringen und weiteren Materialien\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eBewegung, frische Luft und Austausch mit anderen Frauen\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eMöglichkeit, nach dem Training noch gemeinsam spazieren oder etwas trinken zu gehen\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- ORT --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eOrt und Teilnahme der Outdoor Walks in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eOrt \u0026amp; Teilnahme\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003cul\u003e\n          \u003cli\u003eOrt: Zürich Albisrieden\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eTreffpunkt meistens beim Zürifit Buchlern\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eNahe den Haltestellen Schulhaus Buchlern oder Friedhof Eichbühl\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eIm Sommer teilweise auch an der Limmat oder an einem anderen Ort\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- FAQ --\u003e\n  \u003cdiv class=\"momoura-accordion__block\"\u003e\n    \u003ch2 class=\"momoura-seo-heading\"\u003eHäufige Fragen zu den Outdoor Walks in Zürich\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails class=\"momoura-accordion__item\"\u003e\n      \u003csummary class=\"momoura-accordion__summary\"\u003e\n        \u003cspan class=\"momoura-accordion__title\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"momoura-accordion__content\"\u003e\n        \u003ch3\u003eWann finden die Outdoor Walks statt?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDie Outdoor Walks finden donnerstags von 10:00 bis 11:15 Uhr statt.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWo ist der Treffpunkt?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDer Treffpunkt ist meistens beim Zürifit Buchlern. Im Sommer kann er auch an der Limmat oder an einem anderen Ort sein. Der genaue Treffpunkt wird jeweils per Chat bekannt gegeben.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eKann ich mein Baby mitbringen?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eJa, die Babys sind im Kinderwagen oder Tragetuch dabei. Auch ältere Geschwisterkinder dürfen gerne mitkommen.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eIst das Angebot nur für Mütter nach der Geburt?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eNein, auch Schwangere sind bei diesem offenen Outdoor Gym willkommen.\u003c\/p\u003e\n\n        \u003ch3\u003eWas kostet das Angebot?\u003c\/h3\u003e\n        \u003cp\u003eDas 4er-Abo für die Outdoor Walks kostet CHF 156.–.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .momoura-accordion {\n    margin-top: 18px;\n    border-top: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-seo-heading {\n    position: absolute !important;\n    width: 1px !important;\n    height: 1px !important;\n    padding: 0 !important;\n    margin: -1px !important;\n    overflow: hidden !important;\n    clip: rect(0, 0, 0, 0) !important;\n    white-space: nowrap !important;\n    border: 0 !important;\n  }\n\n  .momoura-accordion__block {\n    border-bottom: 1px solid rgba(35, 61, 49, 0.08);\n  }\n\n  .momoura-accordion__item {\n    margin: 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary {\n    list-style: none;\n    cursor: pointer;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: space-between;\n    gap: 16px;\n    padding: 18px 0;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::-webkit-details-marker {\n    display: none;\n  }\n\n  .momoura-accordion__title {\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.45;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n    flex: 1;\n  }\n\n  .momoura-accordion__summary::after {\n    content: \"\";\n    width: 8px;\n    height: 8px;\n    border-right: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    border-bottom: 1.5px solid rgba(35, 61, 49, 0.55);\n    transform: rotate(45deg);\n    transition: transform 0.2s ease;\n  }\n\n  .momoura-accordion__item[open] .momoura-accordion__summary::after {\n    transform: rotate(225deg);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content {\n    padding: 0 0 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content ul {\n    margin: 0 0 10px;\n    padding-left: 18px;\n  }\n\n  .momoura-accordion__content li {\n    margin-bottom: 8px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content p {\n    margin: 0 0 10px;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.75;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.88);\n  }\n\n  .momoura-accordion__content h3 {\n    margin: 14px 0 6px;\n    font-size: 14px;\n    font-weight: 500;\n    color: #233d31;\n  }\n\n  .momoura-note {\n    font-size: 13px !important;\n    font-style: italic;\n    color: rgba(35, 61, 49, 0.62) !important;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .momoura-accordion__summary {\n      padding: 16px 0;\n    }\n\n    .momoura-accordion__title {\n      font-size: 17px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e","brand":"4 Wochen | 8047 Zürich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57363825754460,"sku":null,"price":156.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/files\/aber-mit-baby.png?v=1776664892"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/4834\/4156\/collections\/frau-mit-kind_36272ddf-1dbc-4ffa-a9a8-02149a40aa3e.png?v=1775826808","url":"https:\/\/momoura.ch\/collections\/kurse-fuer-mamas.oembed","provider":"MOMOURA","version":"1.0","type":"link"}